[...] to ze Peter Jose na forum siedzial bardzo dlugo (podonie do ciebie) i odpowiadal na posty W kazdym poscie bral udzial w dyskusji A pozatym to sie juz stalo i sie nie odstanie Rozumiem ze troche to cie zbulwersowalo moim zdaniem jeszcze kilka osob z tradycyjnych powinno dostac dorace ale jak mowi Olo on siedzial 2 lata z hakiem Ja tez gratuluje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a moze zacisnij zeby i staraj sie zrezygnowac z cukru i slodzika calkowicie:) ja 2 lata temu slodzilem kawe i herbate 4 łyzeczki na szklanke . potem zszedlem na 2 .rok temu juz jedna a od 3 miesiecy nie slodze wogóle nic i powiem ci ze juz sie przyzwyczailem i bardzo mi smakuje gorzka kawa i zielona herbata z sama cytrynka:)
Staż treningowy (lata) 3 latka( z wygłupami) japjerdole taki staż i takie cykle już dla ciebie normalka kiedy ty zacząłeś koksować ?? rok przed rozpoczęciem treningów czy od razu wskoczyłeś na mocne zestawy ?? Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-25 15:26:35
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 4-4,5/kg -tłuszcz: 1-1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Belgia fajny kraj, o wiele lepszy od Holandii, nie ma tylu kolorowych , roznego rodzaju dewiantow na ulicach i wieksza kultura przynajmniej tak bylo z 4 lata temu
[...] 9146728 (23-03-2005 16:52) ale mam juz kupine nastepne koksy winstrol 9146728 (23-03-2005 16:52) teraz rzeba PAWEL (23-03-2005 16:53) aaaa 9146728 (23-03-2005 16:53) do lata musi byc 46 PAWEL (23-03-2005 16:53) mało PAWEL (23-03-2005 16:53) wal do 50 PAWEL (23-03-2005 16:53) albo 60 9146728 (23-03-2005 16:53) to z czasem 9146728 (23-03-2005 [...]
Wiek 44 Waga 80 Wzrost 172 Obwód ramienia 42 Obwód klatki 112 Obwód uda 65 Obwód talii 96 Staż na siłowni 4 lata systematycznie wcześniej z orzerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 cykle w tym okresie omnadren drugi enan solo Opisz swój plan treningowy Cel cyklu [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:105 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 tab. met. 2 cykl ten powyżej 8.TRENING: siła, masa 9.CEL CYKLU: siła masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok12 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]
[...] ludzi tu trafiało chcacych cos zrobic ze soba, bo warto. No i cztery, ja moge byc jakims tam przykladem, bo dzieki Wam, zaczelam normalnie jesc no i uratowaliscie moj coraz mniejszy tyłek. I dalej 3mam sie obietnicy wrzuceniu zdjec przed&po. Ale sobie poczekacie do lata. Pozdrawiam Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-13 14:43:35
dzięki za rady (piszcie kolejne uwagi) tribulusa pewnie wywale, napewno kupie jeszcze drugą puche CP, witaminy i o-3, może ZMA. Cykl wydłuże do 50 dni Wazer - bez urazy ale oczekiwałem porady od ludzi z jakimś doświadczeniem a nie ze "Staż treningowy (lata) 0,6"
Wypełniłem tylko się jakoś dziwnie dodało: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: nie mam jak teraz pomierzyć 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: obecnie 270, 310, 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop+deka 2. meta+enan 8. TRENING: split 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: teraz redukuje, kolejny cykl masówka 10. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 lata to za mało, szkielet, i zmiany hormonalne ustępują dopiero po ukonczeniu 17 roku życia, oczywiście w 'zaokrągleniu'. Ty jesteś dość wyrośnięty, ale nadal możesz zrobić bardzo dużo złego swojemu organizmowi ćwicząc już teraz. Ale to Twoja decyzja, najwyżej będziesz później żałował. Co ja polecam?: Biegaj, jedz zdrowo, ćwicz inne sporty(nie [...]
A tak wogóle, to może je sobie zachowam i za 3 miechy będą chodzić po 200 PLN, a za dwa lata jako zabytek dla kolekcjonerów po 500 PLN pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
GYMPLAZA jest super ! nikt nie lata, nikt sie nie wpjerdala, klimat luzik, raczej każdy się tam odnajduje, znajomi chodzą tam cały czas, ja się przeniosłem z racji odległości, jak będę miał więcej czasu na dojazdy to mimo wszystko tam wrócę Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2011-05-06 00:14:48
Jak miałem 22 lata zjadłem metę z omą, jak miałem 25 lat trochę deki z teściem i później już tylko suplementy i dopiero teraz w ostatnim 1,5 roku zrobiłem dwa cykle, które wyglądały mniej więcej tak : 1-12 tydzień 300mg testosteronu Enanthate -raz w tygodniu 1-10 tygodni 300 mg Nandrolon Decaonate (Deca) – raz w tygodniu 1-12 tygodni 20mg czyli [...]
[...] idź do działu Trening dla Poczatkujacych poszukaj w linkach podwieszonych treningów typu ACT i zacznij cwiczyc. Ćwiczy sie cale cialo, a na twoim etapie jeszcze minimum 2 lata wprawiania sie, by w ogole stosować jakieś specjalne metody, ale i tak bez nich można super sie ukształtować, tylko zawsze trzeba wziąć pod uwagę, ze to nasza genetyka i [...]
Ty ja obojetnie co bije to idzie e2d i to juz 2 lata :-D takze nie wiem, niby to enan - dlugi estr, ale ja ogolnie sie czuje dobrze kiedy bije czesciej i mniej, niz np 375mg co 3-4 dni, wole 250mg co 2.
bcaa, glutaforce, perfect amino, amino anabol
